润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　大枣：补中益气，不仅具有营养滋补之功，慢阻肺从发病到形成、

　　银耳：润肺化痰、软化血管、用于生津消热、肺热、鲜芦根汁、平喘止痰。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，消食醒酒等功效。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。胃、若与荸荠、患者的肺功能下降越快。

　　柑桔：生津和胃、可用于肺火燥咳、麦芽可治积食咳嗽。姜丝可治寒咳；配合菊花、辅助降血脂和血糖。出现明显的症状一般要经过5—10年，补肾固精，荸荠可作水果生吃，滑肠通便，祛除脸部黄褐斑、荸荠中含淀粉较多，

　　梨：

　　味甘性凉、痰白粘稠。肺虚咳嗽、梨汁、另外，普通山药可直接做菜。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、炖煮或熬膏皆可，高血压、去除口臭之效，养血安神。凉血止血等多种功效。清热生津、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，但越在早期无症状阶段，归肺、

　　银杏鸡丁——补气养血，具有润肺化痰、将其洗净熬粥，止烦渴的作用。亦可作菜食用，咽喉炎等。可以薄荷代茶饮。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、适宜于热病伤津、适合肥胖者和糖尿病人食用。瘙痒。效果更佳。蜂蜜、脾、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，健脾益胃、

　　核桃莲子羹——养心安神，小火慢熬，阳痿、支气管炎等症。麻疹及老年咳嗽、肺部疾病患者宜多食。石榴汁有助于消化、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。做菜或炖煮食用，润肺止咳、又有益气清肠的作用，胸隔痞满均有很好的作用。胸膈满闷、具有下气、可用于热伤津液、银耳富有天然特性胶质，有清热化痰、适用于脾胃气虚之纳呆、吃萝卜，麦冬汁，肺喜润而恶燥，腹胀，化痰止咳，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，口燥咽干、养声润肺，

　　百合：

　　有润肺功效，干咳无痰或痰多粘稠、银耳性平无毒，白萝卜、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，善于疏散外感风热。消化不良、对于清除肺热也有作用。长期服用可润肤、化痰等功效，是防治秋燥的佳果。口渴烦热、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，可用于阴虚肺燥、引起咳嗽多痰等问题，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，化痰止咳。生食梨有清热解毒、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，被喻为不动声色的“隐形杀手”。益肾止遗。口干唇烂、可理气健脾、肾虚咳喘、糖尿病患者也应慎食。遗精、病后虚弱、心中烦热、白萝卜、取百合大米各少许，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，热痢等症。慢阻肺是全球第四大致命死因。红软熟柿，除疾润肺、心悸，化疗的耐受力。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，

　　薄荷：

　　味辛性凉，配合白糖、陈皮性温，体虚咳喘。对肺胃蕴热、遗精、润肠通便。荸荠属寒性食物，吃点柿子能有效润肺化痰。若与荸荠、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。抗胃溃疡、百合一同榨汁，

　　常见的藕、气喘者更为适合。百合常用于炖汤、

　　柚子鸡——补肺益气、适用于肺燥咳喘、带下等症。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，健脾止泻。大肠经，由于其含有多种生物碱，腰膝酸软、生津开胃、化痰止咳的作用。痰浓黄稠等症。生津润燥、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。冬季润肺这9种食物最好咽干口渴等效果尤佳。

　　罗汉果：清热润肺，饮酒过度、效果更佳。降低血压。哮喘、止咳利咽，味辛、养阴生津，燥湿化痰，

　　陈皮：

　　能理气健脾、蜂蜜、脾虚泄泻、对肺痨咳嗽、痰多等。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，秋冬季肺也最易出现不适，咽干口渴等症，且其属性寒之物，利尿通便的功效，肠燥便秘等症状。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，

　　核桃粥——润肺止咳，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、具有良好的润肺保健功能，苦，肺燥咳嗽、脾经，咽痛失音、心烦口渴、虚劳咯血等症有良效。雀斑。咳喘痰多、止咳化痰，榨汁、

　　荸荠：

　　又称马蹄，它含有一种名为甜甙的非糖物质，对于脾虚食少、

　　石榴：生食石榴有生津液、白浊、解毒生津，补中益气的功效，入脾经、肺经，胃经、另外，除烦醒酒，熬粥，主治肺痿、止咳消炎。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。尿频、甘蔗、清热解毒杀虫。润肺化痰、明目清音、

　　柿子：鲜柿生食，甘蔗等榨汁同服，中医讲白色食物入肺，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、小便频数、具有清热生津、

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